Willkommen bei Opalgrün bzw. bei mir Andrea Thiede!

Ich heiße dich herzlich willkommen zu einem Ort der Entspannung, Achtsamkeit und Gesundheit. Bei mir dreht sich alles um Yoga, Natur und eine ausgewogene Ernährung, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Meine Angebote:

Yogakurse drinnen und draußen: Tauche ein in die Welt des Yoga und finde deine innere Balance. Ich begleite dich durch inspirierende Klassen, sowohl in geschützten Innenräumen als auch im harmonischen Einklang mit der Natur im Freien. Egal, ob du Erfahrung hast oder gerade erst anfängst, ich habe für jeden Level das passende Angebot.

Yoga Nidra – Tiefenentspannung für Körper & Geist: Yoga Nidra, auch „der yogische Schlaf“, ist eine geführte Tiefenentspannung, bei der dein Körper vollkommen loslassen darf, während dein Geist wach und klar bleibt.

Diese Praxis unterstützt dich dabei:

Stress und innere Unruhe abzubauen
dein Nervensystem zu beruhigen
besser zu schlafen und neue Energie zu schöpfen

Ich biete Yoga Nidra als Onlinekurs an – für dich jederzeit abrufbar, bequem von Zuhause aus und ohne Vorkenntnisse.

Mehr erfahren: Yoga Nidra Onlinekurs

Verbindung mit der Natur: Ich glaube, dass die Natur eine unerschöpfliche Quelle der Heilung und des Wohlbefindens ist. Deshalb biete ich neben Yogakursen auch Outdoor-Aktivitäten wie Yoga am See, Waldspaziergänge und Meditation in der Natur an. Erlebe die erdende Kraft der Natur und verbinde dich auf einer tieferen Ebene mit deinem inneren Selbst.

Gesunde Ernährung: Eine ausgewogene Ernährung ist der Schlüssel zu einem gesunden und glücklichen Leben. In meinen Workshops zeige ich dir, wie du dich mit natürlichen, nährstoffreichen und veganen Lebensmitteln optimal versorgen kannst. Entdecke neue Geschmacksrichtungen und erfahre, wie du mit bewusstem Essen deine Vitalität steigerst.

Namaste.